大人バレエクラス紹介

バレエ入門

【対象目安】
ダンス全く初めての方～

【内容】
ストレッチ → バーレッスン → 簡単なセンターレッスン

ゆっくり丁寧に説明しながら進行しますので、
初心者の方や、基本からきっちり学び直したい方におすすめです。

それぞれのペースで楽しみながら、身体の使い方しっかり学んで上達を目指せます。

【バレエ入門クラス】

バレエ入門・基礎

【対象目安】
バレエ経験1年以上

【内容】
バーレッスン→センターレッスン

入門クラスで学んだ動きに、より覚えるパ(動作)のレパートリーを増やしていきます。

複雑な組み合わせはしないので、１つ１つのパをしっかり習得したい方におすすめです。

「入門クラスに慣れてきて、上のクラスにチャレンジしたい」という方や、

ブランクが有り、基本的なステップから丁寧に復習したいという方、お気軽にどうぞ。

【バレエ入門・基礎クラス】

バレエ基礎

【対象目安】
バレエ経験1〜2年以上

【内容】
バーレッスン→センターレッスン

入門・基礎クラスから少し応用した動きに挑戦していきます。

初級クラスほど複雑な組み合わせはしませんが、入門・基礎クラスで覚えてきたパ(動作)をより発展させて、テクニックにつなげていきます。

プレポワント

【内容】
ポワントで立ってポワントワークの練習をするクラスとは違い、
ポワントで立つために必要な、足の裏の筋力を鍛えていく事をメインとしたクラスとなります。

ポワントを履いて、タンデュに足を伸ばしたり、ドゥミポワントでのルルベをしたりと、
足底筋を鍛えていきます。

アテールの状態でも、トゥシューズ特有の重心を感じ足裏の筋力の使い方を練習します。

はじめてトウシューズを履く方はもちろん、
「トゥシューズを履いていずれポワントワークが出来るようになりたい」と思っている方や、
「すでに履き始めているけれど足裏の筋力が弱い」という方にもおすすめです！

※前のバレエ基礎クラスから続けてご受講ください